News

Ringkasan Bola Voli

×

Ringkasan Bola Voli

Share this article

Ringkasan Bola Voli – RINGKASAN MATERI PENDIDIKAN KELAS 8 SEMESTER 2 BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR A. SEPAK BOLA 1. Sifat sepak bola dalam permainan ini dimainkan di lapangan datar, dimana beregu-regu yang bermain terdiri dari 11 orang pemain termasuk penjaga gawang dan dibatasi 2 x 45 orang. jam menit, istirahat 15 menit dan diinformasikan oleh wasit. 2. Menendang bola adalah proses menyentuh atau mendorong bola yang datang atau penting dalam permainan sepak bola. Secara umum, sepak bola dapat dibagi menjadi tiga jenis. untuk. Memainkan bola dengan kaki bagian luar 1) Berdiri dengan langkah kaki, kaki depan diletakkan di atas bola, dengan tumpuan kaki. 2) Badan lurus, jadi tendangannya di punggung dengan tumit keluar. 3) ayunkan kaki ke belakang mengelilingi bola dan gunakan kaki bagian luar, sedangkan pangkal gerakannya dari paha. B. Sepak bola dengan jari kaki 1) Berdiri di belakang bola dan condong ke depan, pijakan kaki di samping bola dengan ujung kaki gawang dan lutut sedikit ditekuk. 2) Bola sepak berada di belakang bola dengan jari-jari kaki bola, kemudian diayunkan ke depan sampai mengenai bola, pada saat kaki menyentuh bola, bola ditendang dan punggung kaki diatur untuk melakukan kontak dengan bagian tengah bola. . 3) Visi mengikuti arah bola. 3. Teknik dasar penguasaan bola a. Teknik dasar penanganan bola dengan bola kaki.

RINGKASAN MATERI PENDIDIKAN BAB 8 SEMESTER 2 BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR. SEPAK BOLA 1. Hakikat permainan sepak bola adalah bermain di lapangan datar, dimana tim dimainkan oleh 11 pemain termasuk penjaga gawang dan hanya 2 x 45 menit, istirahat 15 menit dan dipimpin oleh juri. Menendang bola sepak adalah proses menyentuh atau mendorong bola yang telah lewat atau penting dalam permainan sepak bola. Secara umum, sepak bola dapat dibagi menjadi tiga jenis. Menendang dengan kaki bagian luar 1) Berdiri dengan langkah, kaki yang berada di depan diletakkan di atas bola, dengan titik tumpu 2) Badan tegak, kemudian kaki yang digunakan. Tendangan adalah punggung dengan tumit menghadap ke luar 3) Mengayunkan punggung ke depan untuk memukul bola dan menggunakan kaki bagian luar, bila pangkal gerakannya dari paha b. tendangan dengan lutut 1) posisi badan di belakang bola dan condong ke depan, kaki bertumpu pada sisi bola dengan ujung jari kaki ke arah gawang dan lutut sedikit ditekuk 2) Bola sepak berada di belakang bola dengan punggung kaki bola. bola, lalu ayunkan ke depan untuk memukul bola, saat kaki bersentuhan dengan bola, tumit ditendang dan tumbukan di punggung kaki mengarah ke tempat bola. 3) Visi mengikuti arah bola. Teknik dasar memegang bola. Teknik dasar memegang bola dengan tubuh bagian bawah di muka bola. Angkat satu kaki sehingga bagian bawah kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Pastikan tubuh Anda berada di tumpuan/titik tumpu kaki. Teknik ini dapat digunakan untuk menangkap bola jatuh dan bola datar. b. Teknik memegang bola dengan kura-kura Kaki yang digunakan untuk menahan bola dinaikkan dan diarahkan ke arah jatuhnya bola. Saat bola bersentuhan dengan kaki, kaki turun dan berhenti dengan kura-kura.4. Dribbling atau proses menggiring bola, yaitu kekuatan mendorong bola ke depan, variasi kesamping saat berlari agar bola menggelinding di tanah dan selalu berada di bawah kendali pemain. Teknik kepala bola. Berdiri dengan kaki terpisah dan lengan di salah satu sisi tubuh.b. Tekuk pinggang dan kuatkan otot leher c. Pengenalan balada pom. Gerakkan pelat ke depan sehingga dahi menghadap ke arah datangnya bola. Gerakkan tubuh Anda ke depan dan ke bawah dan luruskan lutut Anda hingga kedua tumit terangkat. BOLA VOLI 1. Sifat Permainan Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim dan setiap tim beranggotakan 6 orang, setiap orang dibatasi satu set memiliki 25 poin dengan poin pertandingan dan dipimpin oleh dua orang pengawas. Teknik servis sederhana adalah jenis serangan pertama dalam bola basket. Langkah-langkahnya adalah: a. Pelayanan ini dilakukan dengan badan tegak. b. Kaki kiri ke depan dan kaki kanan ke belakang c. Tangan kiri melambungkan bola sedikit ke belakang, dilanjutkan dengan melengkungkan punggung d. Pukul bola dengan tangan kanan dan buka pergelangan tangan, ikuti gerakannya. Teknik dasar smash (spike) Smes (spike) adalah pukulan yang keras dan arahnya terjun untuk membunuh lawan. Berdiri dengan kedua kaki rapat dan badan menghadap net.b. Kedua lengan berayun bebas dari satu sisi tubuh. Lutut kedua kaki ditekuk dan kedua tangan berada di kedua sisi punggung untuk mengayunkan bagian depan bersama-sama untuk membantu menyatukan kedua kaki d. Saat badan naik, diakhiri dengan badan ke belakang saat memukul bola. Pada saat mesin, tangan kanan lemas.f. Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola g. Pada saat mesin, pergelangan tangan h terbuka. Bola dipukul dengan tangan dari tangan bersama dan erat. Kontaknya dengan bagian atas bola terlebih dahulu. Badan turun, mendarat dengan kedua kaki menyatu dan menjaga keseimbangan tubuh agar tidak menyentuh net atau masuk ke area lawan. Teknik passing merupakan teknik dasar bisbol yang harus diselesaikan oleh pemain. Blocking Blocking adalah upaya menghadang lawan dengan cara mengulurkan kedua tangan pada titik dimana bola diharapkan berada pada jalur bola dan proses blockingnya bisa satu atau dua atau tetangga kita di net. Berdiri di atas net.b. Kedua kaki ditolak secara bersamaan c. Posisi pergelangan tangan berubah mengikuti arah datangnya bola d. Ground menggunakan kedua ujung kedua kaki bersamaan dan menggunakan kedua lutut e. Pada saat yang sama, lengan diturunkan di depan dada dan mata mengikuti gerakan bola.B. BASKETBALL 1. Pengertian Bola Basket Permainan bola basket berlangsung di lapangan permainan oleh dua tim, masing-masing tim bola basket beranggotakan 5 orang pemain yang dipimpin oleh dua orang penonton yang melakukan pengecekan. Pass adalah gerakan melempar bola menahan umpan kepada rekan setim sebagai persiapan serangan.3. Dribbling Dribbling adalah kekuatan menggiring bola dengan satu tangan dan telapak tangan terbuka, di tanah atau sambil berjalan atau berlari. Menembak Menembak adalah teknik dalam bola basket untuk menembak ke keranjang untuk mencetak skor.5. Layup adalah pukulan jarak dekat dari bola basket yang didahului oleh operan. Pada saat menerima paket badan dalam keadaan terbang b. Mengambil langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati keranjang c. Terus mengambil langkah setinggi mungkin d. Lepaskan bola dari tangan Anda dengan sedikit kekuatan dan pantulkan bola di lapangan atau letakkan langsung di ring.e. Kemudian mendarat dengan kedua jari kaki, knee roll f. Lihat tombol BAB 2 GAME KECIL. SOFTBOLA

Baca Juga  Di Dalam Ekosistem Jamur Dan Bakteri Berkedudukan Sebagai

Ringkasan Bola Voli

Softball adalah permainan tim kecil yang dimainkan oleh setiap tim yang terdiri dari 9 orang. Teknik melempar bola. Lempar langsung b. Lempar samping c. Dark Launch Slingshot dan Windmill2. Proses menangkap bola. Teknik menangkap balon lambung b. Proses memegang bola lurus c. Teknik Menangkap Bola Bergulir 3. Teknik dasar menangkap tongkat. Gagang panjang, yaitu stik/tongkat yang dekat dengan punuk agar lebih kuat mencengkeram dan menambah tenaga mesin.b. Hand grip, yaitu club/stick grip dengan posisi tangan kurang dari 2,5cm atau 5cm dari punuk untuk mendapatkan power dan akurasi c. Gagang atas, yaitu tongkat/tongkat yang dipegang dengan posisi tangan bawah, diletakkan 7,5cm atau 10cm dari punuk untuk mengurangi gaya dan meningkatkan pengendalian. Teknik memukul dalam sofbol

Pengertian Lengkap Mengenai Bola Voli

Sliding adalah melempar badan hingga mencapai alas Jenis-jenis sliding : a. Meluncur Kanan 1) Segera setelah mencapai alas 2) Satu kaki ke depan diikuti kaki lainnya 3) Saat meluncur seluruh badan menyentuh tanah kecuali kepala 4) Dengan kedua kaki pelari menyentuh alas b. Sliding Hook 1) Geser tidak meluncur langsung ke alas 2) Badan dibiarkan meluncur melewati alas 3) Kaki ditekuk ke belakang untuk bergabung dengan alas tergantung situasi c. Sliding Head First 1) Gunakan kekuatan kaki 2) Pelari meluncur ke depan dengan kepala dan lengan di depan mereka. tenis 1. Bagaimana mengelola beta. Tempat pena adalah cara memegang taruhan seolah-olah itu adalah pena. 1) Model RRC Jempol bagian dalam mungkin mengikuti atau tidak mengikuti pemegang taruhan. 2) Gaya Jepang Bagian pertama ibu jari dipasang pada taruhan. B. Pegang jabat tangan, yang diadakan seperti jabat tangan. 2. Layanan adalah hal pertama yang dilakukan server. Persyaratan layanan adalah sebagai berikut: a. Bola di telapak tangan. Telapak tangan rata dan tidak bergerak. Jari-jari saling menempel dan ibu jari terpisah. Taruhan pertama dan tangan bebas di meja. Taruhan dan tangan bebas di belakang meja. Lempar bola setinggi 20 cm atau lebih. Tidak ada putaran dari lemparan. Pukul bola saat turun. Bola memantul sekali di kedua sisi meja 3. Teknik sepak bola. Backhand Melangkah dengan badan agak menoleh ke kiri dan kedua lutut lebih rendah. Tarik pemukul ke samping melintasi bagian depan badan ke belakang dengan kepala pemukul sedikit di tanah, lengan sedikit dengan pergelangan tangan lurus. Saat bola mengenai meja dan memantul, pukul dengan ayunan penuh, ayunkan pemukul untuk menggeser bagian belakang bola.b. Forehand Ambil satu langkah lalu putar ke depan dan putar tubuh sedikit ke kanan, tarik raket ke belakang dengan kepala raket ke tanah dan lengan sedikit ke bawah ke Bagian 3 ATLETIKA. Sprint atau lari jarak pendek (sprint) Sprint adalah suatu perlombaan yang diperlombakan dengan cara berlari secepat mungkin yang dilakukan pada suatu lapangan olah raga yang menempuh jarak

Baca Juga  Who Are They In The Dialogue

Bola voli, ringkasan materi bola voli, harga net bola voli, bola voli murah, jaring bola voli, bola voli mikasa original, pompa bola voli, bola voli original, harga bola voli mikasa, harga bola voli, ringkasan tentang bola voli, bola voli molten