News

Gerakan Mengayun Lengan Dan Melangkahkan Kaki Secara Berirama Disebut

×

Gerakan Mengayun Lengan Dan Melangkahkan Kaki Secara Berirama Disebut

Share this article

Gerakan Mengayun Lengan Dan Melangkahkan Kaki Secara Berirama Disebut – A. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerak atletik atau gerak bebas yang dilakukan mengikuti irama musik atau irama nyanyian. Unsur-unsur senam artistik meliputi: kelenturan, kesinambungan gerak dan ketepatan ritmik. Urutan senam ritmik dapat dilakukan dengan berjalan, berlari, melompat, melompat dan mengayunkan lengan dan berputar.

B. Gerak Ritmik Dasar 1. Langkah-langkah  Diantara langkah-langkah tersebut adalah: a. Langkah standar (looppas) Berdiri tegak. Tempatkan kaki kiri dan kedua tangan di samping tubuh. Injak kaki kanan, injak tumit, lalu melangkah maju dengan kaki kiri. Faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan dalam gerakan pitching yang khas. 1) Kaki berguling di lutut. 2) Gerakan dilakukan secara bebas. 3) Gerakan diatur menurut ritme.

Gerakan Mengayun Lengan Dan Melangkahkan Kaki Secara Berirama Disebut

B. Langkah penutup    Berdiri tegak. Tempatkan kaki kanan di depan kaki kiri. Kemudian, letakkan kaki kiri di depan kaki kanan lalu satukan kedua kaki. Langkah rapat dilakukan dengan menghitung 1 ke kanan, 2 ke kiri, dan 3 rapat. Pada dasarnya, tampilan langkah tersebut diikuti dengan aturan berikut. 1) Gerakan kaki bergerak di lutut. 2) Dibuat dengan lembut dan fleksibel. 3) Gerakan diatur menurut ritme. C. Langkah keseimbangan (ballanspas) Berdiri tegak. Untuk satu hitungan, melangkah maju dengan kaki kiri. Setelah melangkah maju, hitung dua, kaki kanan. Sebelum kaki kanan kena (mantra masih dinaikkan), kaki kiri ke belakang, dan kaki kanan ke belakang. Pada dasarnya langkah ini diimplementasikan sebagai berikut: 1) Tidak ada downtime; 2) Dilakukan dengan gerakan kaki yang terus menerus; 3) Lebih baik menggunakan akhiran 3/4 atau 4/4. D. Langkah depan (galloppas) Posisi lurus kiri. Pada hitungan 1, silangkan kaki kiri di depan kaki kanan. Kraissprong juga bisa dibalik. Langkah silang ini dimainkan dalam 2/4 kali.

Baca Juga  Konektor Berfungsi Untuk

Sikap Awal Gerakan Melangkah Adalah

2. Gerakan mengayunkan lengan a. Seret satu tangan ke depan. B. Mengayunkan satu tangan ke samping sambil menggeser berat badan. C. Perubahan dalam menggerakkan satu lengan ke samping sambil menggeser berat badan. D. Ayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang. e. Seret kedua lengan depan ke depan badan. 1. Ayunan satu lengan a. Menggerakkan lengan ke atas Pelaksanaan: – Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan. – 1–2 hitungan = 2 × hitung tangan kanan ke atas, kembali ke posisi awal. – Hitung 3–4 = Hitung 2x lengan kiri ke atas, ulangi setiap start. – Hitung gerakan ini 2×8 secara bergantian.

7 malam Ayunkan tangan ke samping Pelaksanaan: – Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. – Kedua tangan ditekuk di depan dada. – Hitung 1–2 = Seret lengan kiri ke kiri hitung 2×. – 3-4 hitungan = Lengan kiri ditekuk ke belakang. – Hitung 5–6 = Seret lengan kanan ke kanan hitungan 2×. – 7-8 hitungan = Lengan kanan belakang ditekuk di depan dada. – Hitung gerakan ini 2×8 secara bergantian. 2. Ayunan dua lengan a. Angkat kedua tangan ke atas Pelaksanaan: – Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. – Di sebelah tubuh dua tangan. – Hitung 1-3 = Seret kedua lengan ke atas 3x hitungan. – 4 hitungan = Kembali ke posisi awal. – Hitung 5–7 = Tiup kedua lengan ke atas lagi. – 8 hitungan = Kembali ke posisi awal. – Ulangi hitungan 2×8 b. Seret kedua lengan ke samping.

A. Bangun. B. Kedua tangan lurus ke depan. C. Hitung 1-3 = Seret kedua lengan ke kiri hitung 3x. D. 4 hitungan = Kedua lengan kembali ke posisi awal. e. Hitung 5–7 = Seret kedua lengan ke kanan 3x hitungan. F. 8 hitungan = Kedua lengan kembali ke posisi awal. G. Ayunkan kedua lengan ke kiri dan ke kanan selama hitungan 2×8 C. Melangkah dan Mengayun Gerakan ini meliputi memutar dan memutar lengan mengikuti irama. Tujuan: – Serangkaian gerakan yang harmonis. – Menunjukkan gerakan yang indah. 1. Ayunkan kedua lengan ke atas dan ke bawah a. Berdiri tegak, tangan di samping badan. B. Hitung 1–3 = Kaki kiri menerjang ke depan, dan kedua lengan diayun ke belakang 3 × hitungan. C. 4 hitungan = berdiri tegak, kaki rapat, lengan dengan badan. D. Hitungan 5–7 = Kaki kanan melangkah miring ke kanan, lutut ditekuk, lalu merangkak kedua lengan ke atas dan ke belakang 3× hitungan. e. 8 hitungan = Kembali ke posisi awal. F. Menghitung dalam urutan 2×8.

Baca Juga  Berikut Adalah Unsur Unsur Dalam Seni Rupa Kecuali

2. Ayunkan dan ayunkan kedua lengan ke samping Lakukan : a. Berdiri tegak dengan kedua kaki bersatu dan lengan di samping. B. Menghitung 1–2 = Kaki kiri maju dua langkah ke depan. c. 3–4 = hitung. C. Tarik kedua lengan ke kanan 2×hitung d. 5–6 hitungan = Kaki kanan mundur dua langkah. e. Hitung 7–8 = Seret kedua lengan ke kiri hitung 2×. F. Menghitung dalam urutan 2×8.

Lkpd Irama 6

Agar situs web ini berfungsi, kami merekam data pengguna dan membaginya dengan pemroses. Untuk menggunakan situs web ini, Anda harus menyetujui Kebijakan Privasi kami, termasuk cookie.

Gerakan mengecilkan perut lengan dan paha, gerakan untuk mengecilkan perut dan lengan, gerakan mengecilkan lengan dan punggung, gerakan mengecilkan bahu dan lengan, gerakan untuk mengecilkan perut paha dan lengan, gerakan mengecilkan lengan dan paha, gerakan yoga untuk mengecilkan perut dan lengan, gerakan mengecilkan lengan dan perut, gerakan untuk mengecilkan lengan dan paha, gerakan senam mengecilkan perut paha dan lengan, kekuatan otot lengan dan kaki dapat dilatih dengan gerakan, gerakan wudhu yang dilakukan secara berurutan disebut