Awalan Yang Digunakan Untuk Melompati Rintangan Adalah

Awalan Yang Digunakan Untuk Melompati Rintangan Adalah – Lompat kangkang yang merupakan senam lantai dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai tumpuan untuk menginjak rintangan dan meletakkan kaki di atas kaki. Ada banyak hal yang perlu diingat dalam hal lompat halang rintang, apa saja itu?

Lompat kangkang adalah olahraga yang dilakukan dengan cara melompati rintangan yang berbentuk peti loncat dengan badan agak ke depan dan kedua kaki terbuka dalam posisi mengangkang sambil melintasi peti lompat. Saat melakukan lompatan peti, kaki tidak boleh menyentuh peti sama sekali dan tangan membentuk alas lompatan meja.

Awalan Yang Digunakan Untuk Melompati Rintangan Adalah

Lompat kangkang hampir identik dengan lompat jongkok karena keduanya membutuhkan papan loncatan, tetapi gerakan dan tekniknya sangat berbeda. Banyak hal yang harus diperhatikan agar dapat melakukan lompat kangkang yang baik dan benar. Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah bentuk panggul. Jika pinggulnya tidak tinggi, mengangkang pada peti tidak bisa dilakukan dengan benar.

Bagaimana Pandangan Mata Ketika Melakukan Gerakan Meloncat

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah posisi lengan dan kepala. Untuk mendapatkan straddle jump yang baik, posisi lengan harus lurus dan kepala tidak boleh terlalu jauh, sehingga lengan lurus dengan badan dan melakukan lompatan penuh. Hal lain yang tidak boleh Anda lewatkan saat memulai. Untuk dapat melompat dengan baik maka awal lari harus cepat agar pengulangan kedua kaki tidak sama untuk mengoper kotak lompat dengan benar.

Selain itu, fokus harus tepat di ujung kotak lompat untuk melakukan lompatan dengan benar. Oleh karena itu, penyangga lengan di lemari besi juga harus kuat agar badan dapat melewati tumpuan atau lemari besi sepenuhnya. Tidak hanya itu, kedua kaki harus dibuka dan dalam posisi lurus saat mendorong kaki ke belakang untuk melompat. Agar lompatan berfungsi dengan baik.

Tak kalah pentingnya setelah jalan turun jalan atau landing. Agar pendaratan berjalan lancar, pendaratan kedua kaki harus dilakukan bersamaan dan menghadap ke depan. Dari hal-hal yang harus diperhatikan, kita dapat menyimpulkan bahwa keterampilan dan kekuatan diperlukan untuk melompati mahkota ini. Semoga bermanfaat! (DA) PENGUMUMAN PENTING PEMELIHARAAN SERVER TERJADWAL (GMT) MINGGU, 26 JUNI, 02.00 SAMPAI 08.00. Situs tidak akan aktif selama waktu yang ditentukan!

Hak Cipta © 2019 Kemdikbud dilindungi undang-undang Disclaimer: Buku ini merupakan buku siswa yang disiapkan oleh pemerintah untuk memulai kurikulum 2013. Buku ini adalah “dokumen hidup” yang terus berkembang, berkembang. Dan diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Informasi dari berbagai kalangan yang dikirimkan kepada penulis melalui laman http://buku.kemdikbud.go.id atau melalui email [email protected] kemdikbud.go.id diharapkan dapat meningkatkan kualitas buku ini. Katalog dalam Publikasi (KDT) Simamora, Berton Supriadi. Aktif di Bidang Olahraga : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IV SD/MI/Berton Supriadi Simamora. — Jakarta: Puslitbang Pembelajaran dan Sastra, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2019. xx, 228 hal. : tipu muslihat ; 29,7 cm. Untuk SD/MI Kelas IV ISBN 978-602-244-237-0 (Jilid Lengkap) ISBN 978-602-244-238-7 (Jilid 1) 1. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan — Belajar Mengajar I . Judul II. Kemendikbud 790 Penulis: Berton Supriadi Simamora Resensi: Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo. Resensi: Singh Penerbit: Pusat Kajian dan Buku Pembelajaran dan Pengembangan, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Edisi pertama, 2019 diatur dalam Verdana 12 pt.

Lks Pjok 5 Hal 6 8 Worksheet

Pendahuluan Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena telah terselesaikannya penyusunan Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IV SD/MI ini. Kami juga mengucapkan terima kasih kepada Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP), Balai Kurikulum dan Buku Teks Balitbang, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, serta pihak-pihak yang telah berkontribusi dalam penyelesaian buku ini. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan ini dirancang untuk kelas SD/MI IV untuk memperkuat pengetahuan, keterampilan, dan keterampilan moral dan sosial. Dengan buku ini, Anda akan diajak untuk belajar tentang kesehatan dan menggunakan berbagai macam gerakan dasar dalam olahraga. Melalui olahraga Anda menjadi sehat dan bugar, serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Dengan menggunakan buku ini, Anda akan lebih termotivasi untuk berolahraga. Buku ini akan mengajak Anda belajar permainan bola besar, permainan bola kecil, lari, latihan ketangkasan, latihan ritmis, dan renang. Anda juga akan belajar tentang daya tahan kardiovaskular, penyakit menular dan tidak menular, serta bahaya merokok, alkohol, dan obat-obatan (narkoba, psikosis, dan adiksi). Buku ini juga memuat berbagai pertanyaan dan aktivitas yang dapat meningkatkan pemahaman Anda tentang cerita. Penyajian materi dalam buku ini menitikberatkan pada kegiatan yang berkaitan dengan gerak dan kombinasi upaya pemeliharaan kesehatan. Kegiatan ini dirancang untuk melatih aktivitas fisik dengan cara yang menyenangkan. Dengan cara ini, Anda dapat mencari dan menemukan informasi secara tidak langsung. Dalam kegiatan pembelajaran, Anda menjadi subjek sehingga Anda dapat mewujudkan pelajaran pendidikan jasmani. Penyajian konten disertai dengan gambar yang akan memudahkan Anda menangkap cerita. Buku ini juga memuat berbagai pertanyaan dan aktivitas yang dapat meningkatkan pemahaman Anda tentang cerita. Namun, kita tahu bahwa pengetahuan tentang pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan semakin berkembang. Oleh karena itu, kami sangat mengharapkan masukan dari berbagai sektor untuk dapat memajukan olah raga aktif – pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan iii.

Buku ini semoga buku ini bisa menjadi teman belajar yang baik. Manfaatkan buku ini sebaik-baiknya. Jadilah generasi penerus bangsa yang cerdas, sehat dan bugar, serta berkepribadian baik. Jakarta, Februari 2019 Buku Siswa Kelas IV SD/MI

Panduan Penggunaan Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) ini menunjukkan proses pembelajaran dengan menggunakan aktivitas fisik untuk melakukan segala perubahan fisik yang berkaitan dengan karakteristik setiap orang, baik fisik, mental maupun emosional. Sebagai mata pelajaran, PJOK berperan dalam perkembangan fisik, perkembangan kognitif, kemampuan motorik, pengetahuan dan berpikir, penghayatan nilai, dan mempromosikan gaya hidup sehat. Daftar Tabel Daftar Tabel berisi nama-nama tabel yang terdapat dalam buku siswa ini. Daftar tabel disajikan dalam urutan kronologis dan sesuai dengan nomor halaman. Daftar Gambar Daftar gambar memuat gambar-gambar yang ada di Buku Siswa. Daftar gambar disajikan secara berurutan dan disertai nomor halaman. Apersepsi Apersepsi diberikan pada setiap awal pembelajaran berupa gambar/gambar yang mendukung informasi. Rubrik ini merupakan pengantar atau pengantar yang memperkenalkan Anda pada berbagai jenis olahraga dan kehidupan. Anda dapat menemukan informasi olahraga dan kesehatan di dekat Anda. Gambar/gambar pada rubrik ini menunjukkan visual dari mata pelajaran yang dipelajari. Peta Konsep Peta konsep adalah diagram yang menunjukkan hubungan antar konsep materi pada setiap mata pelajaran. Buku ini juga memuat ide-ide materi untuk kursus. Aktivitas Buku ini mencakup aktivitas individu dan/atau kelompok. Rubrik ini memandu Anda untuk memahami hal-hal yang perlu Anda pelajari. Melalui rubrik ini, Anda didorong untuk mengembangkan sikap, pengetahuan, dan keterampilan di masyarakat. Aktif dalam Olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan v

Ayo, rubrik ini dirancang untuk memperdalam pemahaman Anda tentang apa yang penting. Dengan rubrik ini, Anda diajak mempraktekkan apa yang telah Anda pelajari. Tahukah Anda bahwa rubrik ini memberikan informasi penting terkait properti? Rubrik ini dibuat untuk menambah pengetahuan dan pemahaman Anda. Informasi berupa peristiwa olahraga nyata, penemuan baru, dan statistik (menu olahraga) seperti konten. Demonstrasi Kemampuan Rubrik ini mengajak Anda untuk berlatih atau melakukan kegiatan untuk memperdalam pemahaman Anda terhadap materi. Rubrik ini juga dimaksudkan untuk menilai kemampuan Anda dalam melatih pergerakan konten. Rangkuman Rubrik ini merangkum cerita tentang pelajaran. Rangkuman disajikan secara ringkas sehingga memudahkan Anda untuk memahami dan membaca ceritanya dengan baik. Penilaian Buklet ini berisi pertanyaan untuk menguji pemahaman Anda tentang materi. Rubrik penilaian mengukur pengetahuan dan keterampilan Anda dalam subjek. Rubrik Penilaian Akhir Semester Untuk mengukur pengetahuan Anda setelah membaca materi semester. Rubrik penilaian akhir semester 2 mengukur pengetahuan Anda setelah mempelajari materi sepanjang tahun. Materi tes relevan dengan materi pembelajaran. Refleksi Rubrik ini merupakan rangkaian kegiatan yang menggambarkan perasaan, pesan, atau kesan Anda setelah mengikuti pembelajaran. Anda diharapkan terbuka atau jujur dalam mengungkapkan perasaan Anda. Dengan demikian, Anda dapat menemukan makna dan manfaat dari kegiatan belajar yang telah Anda lakukan. vii Buku Siswa Kelas 4 SD/MI

Kliping Lompat Jauh.docx

Kegiatan Siswa Rubrik ini dimaksudkan untuk memperkuat pemahaman Anda tentang apa yang telah dipelajari. Dengan rubrik ini, Anda akan menyelesaikan soal secara mandiri atau berkelompok. Kegiatan siswa dapat berupa tugas, laporan, analisis kelompok, proyek, dan klub. Feedback Rubrik ini merupakan jenis kertas penilaian diri yang mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Dengan surat ini, Anda diajak untuk jujur dalam memeriksa diri sendiri. Glosarium Rubrik ini memuat daftar istilah-istilah penting yang terdapat dalam buku. Kata-kata ditulis dengan makna atau deskripsi singkat. Entri kosakata disusun menurut abjad. Daftar Pustaka Rubrik ini berisi daftar buku dan sumber bacaan lain untuk referensi atau bacaan saat menyusun materi. Penulisan sesuai dengan aturan penulisan perpustakaan. Daftar pustaka disusun berdasarkan abjad. Indeks rubrik ini memuat daftar kata kunci dan istilah dalam buku. Indeks disusun menurut abjad. Setiap kata memiliki nomor halaman yang terperinci. Informasi profil penerbit aktif memuat biodata penerbit (penulis, reviewer, editor, dan ilustrator). Bagian ini diperkenalkan dalam surat Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia No. 8 tahun 2016 tentang buku yang digunakan oleh satuan pendidikan. Aktif dalam Olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan vii